Le corps se souvient de tout ce que nous avons vécu.
Les émotions non exprimées, les anciens chocs, les tensions que nous n'avons jamais tout à fait pu relâcher : rien de tout cela ne disparaît simplement. Cela s'installe dans les tissus, le système nerveux, notre façon de respirer et de nous tenir.

La thérapie somato-émotionnelle travaille directement avec cette mémoire; non pas par la parole ou l'analyse, mais par un toucher lent et conscient, et une attention fine à ce que le corps essaie déjà de dire. Le thérapeute ne dirige pas ce qui doit sortir : il crée un espace sûr et sans jugement, et suit ce qui se présente, tremblements, larmes, mouvements involontaires, souffle qui change, comme des informations précieuses, jamais comme des problèmes à corriger.

Ce travail s'ancre dans l'anatomie réelle du corps : fascias, tissus, système nerveux, et plus particulièrement dans la théorie polyvagale: la science de la façon dont notre système nerveux traverse trois états distincts en réponse à une menace : combat, fuite et sidération (freeze), développée par le chercheur Stephen Porges et aujourd'hui largement utilisée dans les approches thérapeutiques corporelles. Lorsqu'une de ces réponses ne parvient jamais à se compléter, la charge reste retenue dans les tissus, et peut ressurgir plus tard sous forme de tensions, de fatigue, de troubles du sommeil ou d'un mal-être diffus.
Un toucher lent et conscient offre à cette réponse inachevée l'espace nécessaire pour se compléter en sécurité, à son propre rythme.

Une séance dure généralement entre 60 et 90 minutes, la personne restant habillée, allongée sur une table. Elle se termine par un temps de retour et d'ancrage.
Ce n'est pas un massage : l'objectif n'est pas la détente musculaire mais la libération émotionnelle. Ce n'est pas non plus de la psychothérapie : pas de plongée dans le récit ni d'analyse des causes, simplement un espace pour que ce que le corps retient puisse enfin se mouvoir.

La formation elle-même se déroule par étapes : anatomie et système nerveux d'abord, puis des niveaux plus subtils d'accordage une fois cette base bien installée, en portant attention à bien plus que le muscle seul.

Écouter est au cœur de tout ce que je fais. Écouter les abeilles, les émotions, le corps, cette sagesse intérieure que nous portons déjà toutes en nous.
Cette pratique n'est qu'une façon de plus d'apprendre à l'entendre, et vous pouvez découvrir comment cela s'inscrit dans l'histoire plus large sur la page Ma Philosophie.

Je suis actuellement en formation, cette pratique sera lancée professionnellement dans le courant de l’année 2027.

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